1. ترتيب الاستخدام لمنتجات العناية بالبشرة العادية
العناية بالبشرة أثناء الدورة الشهرية: أثناء فترة الحيض، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لدى المرأة بينما ترتفع مستويات الأندروجين نسبياً. تؤثر التغيرات المزاجية الناتجة أيضًا على حالة الجلد.
العناية الذكية بالبشرة بناءً على الدورة الشهرية: تبلغ مدة الدورة الشهرية للمرأة 28 يومًا، ويمكن تقسيمها إلى دورات مدتها 7 أيام. لذلك، هناك 4 دورات أصغر كل شهر. العناية بالبشرة المستهدفة خلال هذه الدورات يمكن أن تسفر عن نتائج جيدة بشكل غير متوقع.
قبل الدورة الشهرية: بشرة باهتة، وجلد متعرج، وعرضة للحساسية. قبل الحيض، تنعكس التغيرات الهرمونية على الجلد. يوصى بإجراء خطوة تنظيف ثانية بعد روتين التنظيف المعتاد للتحكم في إفراز الزيت، وضمان المسام الواضحة، والسماح للبشرة بالتنفس بحرية، ومنع حب الشباب.
أثناء فترة الحيض: تزداد سماكة الطبقة القرنية، مما يجعلها عرضة لحب الشباب والأكزيما وغيرها. ويصبح الجلد حساسًا، وقد يعاني بعض الأشخاص من احمرار الوجه. خلال هذه الفترة، يمكن أن يكون استخدام منظف مقشر فعالاً. الجلد هش أثناء فترة الحيض وسهل التلف، لذا انتبهي إلى الحماية من أشعة الشمس لمنع تكون البقع الداكنة. تعتبر الخضار والفواكه من منتجات التجميل الطبيعية، لذا تناولي المزيد منها. تحكمي في كمية الماء التي تتناولينها بشكل مناسب، حيث تعاني بعض النساء من احتباس الماء أثناء فترة الحيض.